Pełen opis pakietu:

Ten pakiet jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, nie cierpiąc restrykcyjnych diet, ale preferując gotowe posiłki dostosowane kalorycznie do swoich potrzeb. Podczas procesu redukcji wagi kluczowe znaczenie ma utrzymanie odpowiedniego deficytu kalorycznego, aby nie dostarczać organizmowi ani za dużo, ani za mało kalorii. Nadmiar kalorii może prowadzić do gromadzenia tkanki tłuszczowej, natomiast niedobór może spowolnić przemianę materii, prowadząc do gromadzenia zapasów energii. Dlatego też ważne jest dostarczanie organizmowi właściwej ilości kalorii, aby zachować równowagę metaboliczną.

Opis poszczególnych diet:

1. Jadłospis bez glutenu: Zestawienie dań, które nie zawierają glutenu, idealne dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią. Składniki użyte w tych posiłkach są wolne od pszenicy, jęczmienia, żyta oraz innych glutennych zbóż.
2. Jadłospis bez Laktozy: Skomponowane posiłki pozbawione laktozy, doskonałe dla osób z nietolerancją laktozy. Potrawy te nie zawierają mleka ani jego pochodnych, zapewniając smaczne i zrównoważone odżywianie.
3. Jadłospis Ketogeniczny: Jadłospis oparty na niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, prowadzący organizm w stan ketozy. Posiłki te pomagają zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów, co może przyspieszyć spalanie tłuszczu i zwiększyć poziom energii.
4. Jadłospis wegański: Składający się wyłącznie z produktów roślinnych, bez jakichkolwiek składników pochodzenia zwierzęcego. Posiłki te są bogate w warzywa, owoce, orzechy, nasiona i roślinne źródła białka, zapewniając kompletną i zdrową dietę.
5. Jadłospis wegetariański: Obejmuje przepisy wyłącznie z roślinnych składników, ale może zawierać produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak jaja, nabiał czy miód. Jest to idealna opcja dla osób, które nie jedzą mięsa, ale spożywają inne produkty odzwierzęce.
6. Jadłospis Klasyczny (bez wykluczeń): W tej wersji jadłospisu nie ma żadnych wykluczeń – zawiera on różnorodne składniki, obejmujące zarówno produkty roślinne, jak i zwierzęce. Jest to uniwersalna opcja, która zaspokoi potrzeby wielu osób, niezależnie od ich preferencji żywieniowych.
7. Jadłospis Low Carb (niska zawartość węglowodanów): Składający się z posiłków o ograniczonej zawartości węglowodanów, co pomaga regulować poziom cukru we krwi i sprzyja utracie wagi. Ta dieta promuje spożycie białka, tłuszczów i warzyw, eliminując lub ograniczając produkty bogate w węglowodany, takie jak chleb, makarony czy słodycze.

KALKULATOR KCAL